Что должно быть дома, если начнется эпидемия коронавируса в России: продукты, медицинские средства, антисептики и другое

ПРОФИЛАКТИКА КОРОНАВИРУСА

Что такое коронавирусы?
Коронавирусы — это семейство вирусов, которые преимущественно поражают животных, но в некоторых случаях могут передаваться человеку. Обычно заболевания, вызванные коронавирусами, протекают в лёгкой форме, не вызывая тяжёлой симптоматики. Однако, бывают и тяжёлые формы, такие как ближневосточный респираторный синдром (Mers) и тяжёлый острый респираторный синдром (Sars).

Каковы симптомы заболевания, вызванного новым коронавирусом?
Чувство усталости
Затруднённое дыхание
Высокая температура
Кашель и / или боль в горле
Симптомы во многом сходны со многими респираторными заболеваниями, часто имитируют обычную простуду, могут походить на грипп.
Если у вас есть аналогичные симптомы, подумайте о следующем:
Вы посещали в последние две недели в зоны повышенного риска (Китай и прилегающие регионы)?
Вы были в контакте с кем-то, кто посещал в последние две недели в зоны повышенного риска (Китай и прилегающие регионы)?
Если ответ на эти вопросы положителен – к симптомам следует отнестись максимально внимательно.

Как передаётся коронавирус?
Как и другие респираторные вирусы, коронавирус распространяется через капли, которые образуются, когда инфицированный человек кашляет или чихает. Кроме того, он может распространяться, когда кто-то касается любой загрязнённой поверхности, например дверной ручки. Люди заражаются, когда они касаются загрязнёнными руками рта, носа или глаз.
Изначально, вспышка произошла от животных, предположительно, источником стал рынок морепродуктов в Ухани, где шла активная торговля не только рыбой, но и такими животными, как сурки, змеи и летучие мыши.

Как защитить себя от заражения коронавирусом?
Самое важное, что можно сделать, чтобы защитить себя, — это поддерживать чистоту рук и поверхностей.
Держите руки в чистоте, часто мойте их водой с мылом или используйте дезинфицирующее средство.
Также старайтесь не касаться рта, носа или глаз немытыми руками (обычно такие прикосновения неосознанно свершаются нами в среднем 15 раз в час).
Носите с собой дезинфицирующее средство для рук, чтобы в любой обстановке вы могли очистить руки.
Всегда мойте руки перед едой.
Будьте особенно осторожны, когда находитесь в людных местах, аэропортах и других системах общественного транспорта. Максимально сократите прикосновения к находящимся в таких местах поверхностям и предметам, и не касайтесь лица.
Носите с собой одноразовые салфетки и всегда прикрывайте нос и рот, когда вы кашляете или чихаете, и обязательно утилизируйте их после использования.
Не ешьте еду (орешки, чипсы, печенье и другие снеки) из общих упаковок или посуды, если другие люди погружали в них свои пальцы.
Избегайте приветственных рукопожатий и поцелуев в щеку, пока эпидемиологическая ситуация не стабилизируется.
На работе регулярно очищайте поверхности и устройства, к которым вы прикасаетесь (клавиатура компьютера, панели оргтехники общего использования, экран смартфона, пульты, дверные ручки и поручни).

Как правильно носить медицинскую маску?
1. Аккуратно закройте нос и рот маской и закрепите её, чтобы уменьшить зазор между лицом и маской.
2. Не прикасайтесь к маске во время использования. После прикосновения к использованной маске, например, чтобы снять её, вымойте руки.
3. После того, как маска станет влажной или загрязнённой, наденьте новую чистую и сухую маску.
4. Не используйте повторно одноразовые маски. Их следует выбрасывать после каждого использования и утилизировать сразу после снятия.

Что можно сделать дома?
Расскажите детям о профилактике коронавируса.
Объясните детям, как распространяются микробы, и почему важна хорошая гигиена рук и лица.
Убедитесь, что у каждого в семье есть своё полотенце, напомните, что нельзя делиться зубными щётками и другими предметами личной гигиены.
Часто проветривайте помещение.

Можно ли вылечить новый коронавирус?
Да, разумеется. Однако не существует специфического противовирусного препарата от нового коронавируса – так же, как нет специфического лечения от большинства других респираторных вирусов, вызывающих простудные заболевания.
Вирусную пневмонию, основное и самое опасное осложнение коронавирусной инфекции, нельзя лечить антибиотиками. В случае развития пневмонии – лечение направлено на поддержание функции лёгких.

Кто в группе риска?
Люди всех возрастов рискуют заразиться вирусом. В заявлении комиссии по здравоохранению Ухани говорится, что возраст 60 самых последних случаев составляет от 15 до 88 лет.
Однако, как и в случае большинства других вирусных респираторных заболеваний, дети и люди старше 65 лет, люди с ослабленной иммунной системой – в зоне риска тяжёлого течения заболевания.

Есть ли вакцина для нового коронавируса?
В настоящее время такой вакцины нет, однако, в ряде стран, в том числе в России в научных организациях Роспотребнадзора уже начаты её разработки.

В чем разница между коронавирусом и вирусом гриппа?
Коронавирус и вирус гриппа могут иметь сходные симптомы, но генетически они абсолютно разные.
Вирусы гриппа размножаются очень быстро – симптомы проявляются через два-три дня после заражения, а коронавирусу требуется для этого до 14 дней.

Как определить у себя наличие коронавируса?

Своевременная диагностика является одним из важнейших мероприятий при возникновении угрозы появления и распространения нового коронавируса на территории России. Научными организациями Роспотребнадзора менее чем за 7 дней с момента появления информации о структуре генов нового коронавируса разработаны два варианта диагностических наборов для определения присутствия вируса в организме человека. Наборы основаны на молекулярно-генетическом методе исследования, так называемой полимеразной цепной реакции (ПЦР). Использование этого метода дает тест-системам значительные преимущества. Первое это высокая чувствительность – с использованием разработанных тест-систем возможно обнаруживать единичные копии вирусов. Второе – для диагностирования заболевания нет необходимости отбирать кровь, достаточно отобрать ватным тампоном образец из носоглотки. Третье – результат анализа можно получить уже через 2-4 часа. Диагностические лаборатории Роспотребнадзора по всей России обладают необходимым оборудованием и специалистами для использования разработанных средств диагностики.

ПРАВИЛО 1. ЧАСТО МОЙТЕ РУКИ С МЫЛОМ

Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.
Гигиена рук – это важная мера профилактики распространения гриппа и коронавирусной инфекции. Мытье с мылом удаляет вирусы. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртсодержащими или дезинфицирующими салфетками.
Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев, гаджетов и др.) удаляет вирусы.

ПРАВИЛО 2. СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ

Вирусы передаются от больного человека к здоровому воздушно -капельным путем (при чихании, кашле), поэтому необходимо соблюдать расстояние не менее 1 метра от больных.
Избегайте трогать руками глаза, нос или рот. Вирус гриппа и коронавирус распространяются этими путями.
Надевайте маску или используйте другие подручные средства защиты, чтобы уменьшить риск заболевания.
При кашле, чихании следует прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками, которые после использования нужно выбрасывать.
Избегая излишние поездки и посещения многолюдных мест, можно уменьшить риск заболевания.

ПРАВИЛО 3. ВЕДИТЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции. Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность.

ПРАВИЛО 4. ЗАЩИЩАЙТЕ ОРГАНЫ ДЫХАНИЯ С ПОМОЩЬЮ МЕДИЦИНСКОЙ МАСКИ

Среди прочих средств профилактики особое место занимает ношение масок, благодаря которым ограничивается распространение вируса.
Медицинские маски для защиты органов дыхания используют:
– при посещении мест массового скопления людей, поездках в общественном транспорте в период роста заболеваемости острыми респираторными вирусными инфекциями;
– при уходе за больными острыми респираторными вирусными инфекциями;
– при общении с лицами с признаками острой респираторной вирусной инфекции;
– при рисках инфицирования другими инфекциями, передающимися воздушно-капельным путем.

КАК ПРАВИЛЬНО НОСИТЬ МАСКУ?

Маски могут иметь разную конструкцию. Они могут быть одноразовыми или могут применяться многократно. Есть маски, которые служат 2, 4, 6 часов. Стоимость этих масок различная, из-за различной пропитки. Но нельзя все время носить одну и ту же маску, тем самым вы можете инфицировать дважды сами себя. Какой стороной внутрь носить медицинскую маску – непринципиально.
Чтобы обезопасить себя от заражения, крайне важно правильно ее носить:
– маска должна тщательно закрепляться, плотно закрывать рот и нос, не оставляя зазоров;
– старайтесь не касаться поверхностей маски при ее снятии, если вы ее коснулись, тщательно вымойте руки с мылом или спиртовым средством;
– влажную или отсыревшую маску следует сменить на новую, сухую;
– не используйте вторично одноразовую маску;
– использованную одноразовую маску следует немедленно выбросить в отходы.
При уходе за больным, после окончания контакта с заболевшим, маску следует немедленно снять. После снятия маски необходимо незамедлительно и тщательно вымыть руки.
Маска уместна, если вы находитесь в месте массового скопления людей, в общественном транспорте, а также при уходе за больным, но она нецелесообразна на открытом воздухе.
Во время пребывания на улице полезно дышать свежим воздухом и маску надевать не стоит.
Вместе с тем, медики напоминают, что эта одиночная мера не обеспечивает полной защиты от заболевания. Кроме ношения маски необходимо соблюдать другие профилактические меры.

ПРАВИЛО 5. ЧТО ДЕЛАТЬ В СЛУЧАЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ ГРИППОМ, КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИЕЙ?

Оставайтесь дома и срочно обращайтесь к врачу.
Следуйте предписаниям врача, соблюдайте постельный режим и пейте как можно больше жидкости.

КАКОВЫ СИМПТОМЫ ГРИППА/КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИИ высокая температура тела, озноб, головная боль, слабость, заложенность носа, кашель, затрудненное дыхание, боли в мышцах, конъюнктивит.
В некоторых случаях могут быть симптомы желудочно-кишечных расстройств: тошнота, рвота, диарея.

КАКОВЫ ОСЛОЖНЕНИЯ
Среди осложнений лидирует вирусная пневмония. Ухудшение состояния при вирусной пневмонии идёт быстрыми темпами, и у многих пациентов уже в течение 24 часов развивается дыхательная недостаточность, требующая немедленной респираторной поддержки с механической вентиляцией лёгких.
Быстро начатое лечение способствует облегчению степени тяжести болезни.

ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ В СЕМЬЕ КТО-ТО ЗАБОЛЕЛ ГРИППОМ/
КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИЕЙ?
Вызовите врача.
Выделите больному отдельную комнату в доме. Если это невозможно, соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больного.
Ограничьте до минимума контакт между больным и близкими, особенно детьми, пожилыми людьми и лицами, страдающими хроническими заболеваниями.
Часто проветривайте помещение.
Сохраняйте чистоту, как можно чаще мойте и дезинфицируйте поверхности бытовыми моющими средствами.
Часто мойте руки с мылом.
Ухаживая за больным, прикрывайте рот и нос маской или другими защитными средствами (платком, шарфом и др.).
Ухаживать за больным должен только один член семьи.

Как защититься от коронавируса

Название вируса связано с его строением, шиповидные отростки которого напоминают корону. Коронавирусы встречаются как у людей, так и у самых разных млекопитающих и птиц. Коронавирусы принадлежат к оболочечным, липидосодержащим вирусным частицам. Они чувствительны к эфиру, хлороформу, растворителям, но обладают устойчивостью в окружающей среде. С другой стороны, по-видимому, коронавирусы могут не настолько хорошо сохраняться в трупах животных и жидком навозе, как другие вирусы с фекально-оральным механизмом передачи.

Содержание:

Какие заболевания вызывает коронавирус

У людей они вызывают энтериты, а также гриппоподобные заболевания, вплоть до пневмоний. В качестве примера коронавирусов у сельскохозяйственных животных служат вирус трансмиссивного гастроэнтерита свиней (ТГС), вирус инфекционного перитонита кошек и вирус инфекционного бронхита кур (ИБК). Впервые коронавирус у человека был обнаружен в 1965 году. У 80% людей выделяют специфичные антитела к коронавирусу.

Симптомы коронавируса у человека

Человек, заразившийся коронавирусом, чувствует себя как при гриппе или респираторном заболевании:

усталость, быстрая утомляемость;
повышенная температура;
озноб;
затруднения при дыхании, одышка;
боль в горле, кашель вплоть до развития пневмонии.

К этим симптомам могут присоединиться признаки кишечно-вирусной инфекции: диарея, рвота.

Иногда коронавирус протекает бессимптомно, а в некоторых случаях приводит даже к остановке дыхания. Если заболевание протекает тяжело, к нему добавляются вторичные инфекции – бактериальные и грибковые.

Как передаётся коронавирус

Это респираторный вирус. Он передаётся воздушно-капельным путём. Передача – от человека к человеку при чихании и кашле. Также он распространяется через руки, например, при касании дверных ручек, после чего человек руками прикасается к лицу, носу, рту, глазам. Так он переносит вирус.

Первую вспышку коронавируса в 2019 году связывают с контактом с животными. Она произошла на рынке в китайском Ухане, где торговали рыбой, летучими мышами, змеями. Вирус мутировал и передался от них человеку, а затем адаптировался для передачи между людьми.

Методы борьбы

Мероприятия по борьбе с вирусными заболеваниями:

Административные мероприятия

Изоляция, карантин, уведомление местных органов власти, определение контактных лиц и др.

Профилактические мероприятия

Профилактическая вакцинация.
Дезинфекционные мероприятия.
Барьерные (защитные одежда и пр.).

Терапевтические мероприятия

Химиотерапия
Имунотерапия
Пассивная иммунизация

Чем лечат больных коронавирусом

Борьба с вирусными инфекциями:

Внутриклеточные, в клетке хозяина.

С помощью противовирусных препаратов: ингибирование обязательных этапов репликационного цикла (примеры: химиотерапевнические препараты, интерферон).
С помощью вирулицидных, мембранопроницаемых соединений или физических факторов (примеры: внутриклеточная фотоинактивация).

Внеклеточные, но связанные с клеткой хозяином.

С помощью вирулицидных дезсредств: инактивация вируса в клеточном детриде и сопутствующем материале (примеры: химические дезсредства, методы физической инактивации, такие как УФ-излучение и пр.)

Внеклеточные, вне клеток-хозяев, но всё еще внутри или на поверхности организма хозяева, а также в окружающей среде.

С помощью вирулицидных дезсредств или других методов нейтрализации вирусов: инактивация свободных обычно уже не связанных с клеткой вирусов (но также связанных с клеткой вирусов) вне организма хозяина (примеры: химические дезсредства, методы физической инактивации, антисептики для рук, нейтрализующие антитела и пр.)

Как не заразиться коронавирусом

Чтобы защитить себя от заражения, важно соблюдать гигиену, особое внимание уделяя чистоте рук и окружающих поверхностей:

мыть руки перед едой и просто так, применяя мыло или дезинфицирующие средства;
с собой в дорогу, на работу, в любые заведения нужно брать дезинфицирующий спрей, чтобы быстро обеззаразить руки без воды и мыла;
не касаться немытыми и необработанными руками лица;
в общественных местах и транспорте старайтесь не касаться поручней, стен и иных поверхностей, а если такая необходимость есть, после этого не притрагивайтесь к лицу;
избегайте пищевых продуктов из общей упаковки, если до них могут дотронуться другие: это орешки, чипсы, попкорн и т. д.;
при кашле и чихании используйте одноразовые салфетки, чтобы прикрыть рот и нос; после использования их обязательно нужно выбросить;
не нужно целоваться и обмениваться рукопожатиями;
в поездках и общественных местах пить можно только бутилированную воду и есть термически обработанные продукты или из индивидуальных упаковок;
на рабочем месте стоит дезинфицировать специальными средствами поверхности, к которым вы часто прикасаетесь: офисная техника, особенно общего использования (принтеры, копировальные устройства), дверные ручки и т. п.

В общественных местах, на улице можно использовать медицинские защитные маски. Её надевают и снимают чистыми руками. После снимания руки тоже нужно вымыть. Повторно маски использовать нельзя. Максимальное время ношения маски – 6 часов, но лучше менять их чаще.

Дома необходимо чаще проветривать помещение, мыть руки, соблюдать нормальные меры предосторожности. У каждого члена семьи должны быть свои гигиенические принадлежности, полотенца.

В группе риска находятся дети, люди пожилого возраста, люди с пониженным иммунитетом и хроническими заболеваниями. Именно они должны быть особенно осторожными.

Дезинфектанты и коронавирус

На примере вируса трансмиссивного гастроэнтерита свиней видно, что этот тип вирусов хорошо выдерживает разные значения рН в интервале от 3 до 11,8. Однако, некоторые из них очевидно, те, которые вызывают инфекции дыхательных путей – гораздо более чувствительны к очень кислым значениям рН (при рН 3). В отношении резистентности к дезинфицирующим веществам и дезсредствам, в частности, патогенных для человека коронавирусов, проводилось мало исследований.

На основе имеющихся данных эффективными можно считать жирорастворители, четвертичные аммонийные соединения (ЧАС), спирты, фенол и его производные, а также сильные окислители. Формальдегид проявил высокую эффективность в 5 %-ой, а этанол – в 70 %-ой рабочей концентрации. В обоих случаях снижение титра вирусов через 5 минут достигло более чем 104’5. Следовательно, все распространённые дезинфицирующие вещества, по-видимому, могут использоваться против коронавирусов.

Профилактика

Главный способ защиты и профилактики – соблюдение личной гигиены. Также стоит сократить посещение общественных мест, а в них находиться на максимальном расстоянии от людей и соблюдать этикет: прикрывать рот при чихании и кашле, пользоваться маской.

Если же посещение людных мест неизбежно, можно предпринять меры по защите себя. Для этого нужно пользоваться дезинфицирующими средствами, активными против коронавирусов. Среди продукции компании Медилис есть средства, которые эффективны в отношении многих вирусов, бактерий, возбудителей заболеваний. Они выпускаются в виде спрея, готовых для использования жидкостей и концентратов. Их стоит купить для применения в офисах, административных и коммерческих учреждениях, а также дома. Есть средства для обработки поверхностей, тела, текстиля. Все они нетоксичны, не вызывают аллергии и могут использоваться даже людьми с низким иммунитетом. Главное – применять их строго в соответствии с инструкцией.

Медилис-АСЕПТ профессиональный кожный антисептик

Средство для обработки рук. Эффективно в отношении бактерий, вирусов, дрожжевых и плесневых грибов. Защищает от возбудителей кишечных инфекций, гепатитов, птичьего и свиного гриппа, коксаки, ротавирусов, энтеровирусов, прочих заболеваний. Может использоваться для профилактики распространения коронавируса.

Выпускается в виде спрея в бутылочках по 50 мл, которые удобно брать с собой, и жидкости во флаконах большого объема. Для обработки рук необходимо нанести средство на ладони, растереть по тыльной и внутренней поверхности, в межпальцевом пространстве и на запястьях. Не требует смывания. Также средство применяется для обеззараживания ног, обуви, инъекционного поля, любых поверхностей.

Медилис-3ДВ ДЕЗ

Концентрированное дезинфицирующее средство для обработки поверхностей, оборудования, белья и текстиля, воздуха. Применяется для обработки систем вентиляции и кондиционирования. Может использоваться в жилых и нежилых помещениях, лечебных, детских учреждениях, в заведениях общественного питания. Раствор готовится по инструкции и используется в течение 14 дней. Наносится орошением, протиранием, замачиванием. Средство эффективно в отношении вирусов, бактерий, возбудителей опасных заболеваний, в том числе коронавируса.

Медилис-дез

Медицинское концентрированное средство для дезинфекции в лечебных учреждениях, при вспышках инфекций. Подходит для обеззараживания воздуха путём распыления. Рекомендовано для использования в помещениях с большой проходимостью. Им обрабатывают также помещения, в которых содержатся животные. Из концентрата готовится рабочий раствор, которым можно пользоваться 28 дней. Он эффективен в отношении вирусов, бактерий, возбудителей заболеваний, плесневых и дрожжевых грибов. Защищает от коронавируса. Может использоваться в быту.

Афлоран

Дезинфицирующее средство для обеззараживания поверхностей в лечебных учреждениях. Наносится орошением, протиранием, замачиванием. Рекомендовано для обработки детских учреждений, заведений сферы обслуживания, общественного питания, торговли, пищевой и обрабатывающей промышленности.

Медихлор

Дезинфицирующее средство в виде таблеток хлорки. Подходит для дезинфекции жилых и нежилых помещений, оборудования, белья. Используется в лечебных и детских учреждениях, заведениях общественного питания и торговли, на промышленных предприятиях, в быту. При помощи таблеток готовится дезинфицирующий раствор, которым можно протирать поверхности, орошать, замачивать в них белье и прочие вещи. Подходит для моментальной дезинфекции. Может использоваться для обеззараживания воды в искусственных водоемах, бассейнах.

Кто боится коронавируса и чего боится коронавирус

Сегодня эпидемия коронавируса в Китае и за его пределами – один из самых волнующих новостных поводов. Чем в действительности опасен коронавирус и как от него защититься – читайте в этой статье.

Наши сограждане с волнением ловят любую информацию об угрожающей эпидемии, но не вся эта информация правдива.

В чем опасность коронавируса и как от него защититься

Наша психика устроена так, что мы почему-то недолго помним происшедшие с нами неприятности. Особенно это касается нашего здоровья. Вот, например, сезонные острые респираторные инфекции, пик заболеваемости которыми мы наблюдаем с неизменной регулярностью каждый осенне-зимний сезон.

И далеко не первый раз именно Китай становится родиной очередных тревожных вестей о новом, смертельно опасном вирусе. Птичий грипп, свиной грипп – сколько их уже было… А сейчас вот коронавирус. Кстати, подобный вирус, который также назывался коронавирусом, но чаще упоминался как атипичная пневмония, точно так же из Китая пришел к нам зимой 2002-2003 года. Тогда тоже была паника, и в нашей стране были заболевшие. Но никаких катастрофических масштабов заболеваемости вирусом H1N1 в нашей стране не было. А люди так же паниковали, скупали сотнями маски и пр. Возникает мысль, что во всем этом информационном потоке немало так называемого «пиара».

Чем опасен новый коронавирус из Китая

Сейчас далеко не все об этом вирусе нам известно, однако в списке смертельных болезней он точно не на первом месте. Смертность при этом заболевании составляет до 10%. Это довольно высокий процент, однако надо учитывать, что летально опасен может быть и обычный грипп при неблагоприятных условиях и среди лиц, относящихся к группе риска (пожилые люди, больные с иммунодефицитом, онкологические больные, грудные дети).

Приуменьшать угрозу тоже не следует. В абсолютном большинстве случаев заболевание протекает как тяжелый грипп. Его опасность в том, что может стремительно развиваться пневмония. Еще одно досадное свойство нового вируса – он, в отличие от привычного нам сезонного гриппа, может передаваться от человека к человеку даже во время инкубационного периода, который составляет до 14 дней.

Что делать, если вдруг…

Важно при первых подозрениях обратиться к врачу – и помощь обязательно будет оказана. У нас на самом деле есть препараты, которые успешно работают при этом вирусе, и на это указал Геннадий Онищенко, ныне зампред Комитета Госдумы по образованию и науке, а еще недавно – Главный санитарный врач России. Самое главное – не занимайтесь самолечением! Не запирайтесь дома с подозрительным кашлем, а немедленно обращайтесь за помощью!

Как не заболеть

Что касается вирусных инфекций, то всем известно – здесь профилактика может быть очень эффективна, и она гораздо менее затратна и трудоемка, чем лечение. Меры профилактики те же, что рекомендуются в период эпидемии обычного гриппа.

– Есть смысл использовать противовирусные мази, такие как, например, оксолиновая, виферон-мазь. Закладывайте немного мази в каждый носовой ход (в преддверие носа) перед выходом на улицу.

– Придя домой после работы, после поездки в транспорте или посещения мест массового скопления людей, обязательно промойте нос и горло препаратами на основе морской соли. Можно после этого обработать нос и горло антисептиком на водной основе (типа Мирамистин, Хлоргексидин). Можно использовать спреи либо полоскания.

– Полезны частые влажные уборки и проветривание помещений, как рабочих, так и жилых. Хорошую службу может сослужить старое доброе кварцевание. Только не забывайте покидать помещение на время облучения ультрафиолетом, а затем не забудьте проветрить.

– И чаще, и тщательней мойте руки!

ВНИМАНИЕ! Сейчас в Сети массово появились рекомендации промывать нос мыльным раствором. Этого делать категорически нельзя! Мыло повреждает слизистую, пересушивает ее, а на поврежденную и сухую слизистую вирусы и болезнетворные бактерии «садятся» с большой легкостью. Такая слизистая попросту не выполняет своих защитных функций. По этой же причине не стоит применять для промывания носа и горла антисептики на спиртовой основе. Только водная основа!

Что еще очень важно – берегите ваших близких, относящихся к группам риска. Прежде всего это пожилые люди (старше 75 лет), а также младенцы до года, особенно находящиеся на искусственном вскармливании. Как уже говорилось, больше всего рискуют онкобольные и люди с различными иммуннодефицитными состояниями.

Укрепляем иммунитет

Если прививки делать во время угрозы эпидемии уже поздно, если закаливание начинать прямо сейчас тоже уже смысла нет, то укреплять иммунитет путем здорового питания и приема мультивитаминных комплексов не поздно никогда. Плюс к этому – дозированные физические нагрузки, прогулки на свежем воздухе – все это поможет сделать ваш организм сильнее и поможет ему противостоять любым возбудителям болезней, в том числе и коронавирусу.

Что еще – избегайте переутомления, стрессов, спите достаточно, не переедайте, не перегружайте печень алкоголем – ну все эти рекомендации хорошо бы соблюдать постоянно, даже когда никакого коронавируса на горизонте нет!

Да пребудет со всеми нами сила здравого смысла, и да минует нас страшный коронавирус! Будьте здоровы и благополучны!опубликовано econet.ru.

Автор Владимир Зайцев

Микробиолог рассказал, как защититься от коронавируса

Микробиолог из Пермского национального исследовательского политехнического университета Александр Максимов рассказал о распространении опасного вида коронавируса, возникшего в декабре 2019 года в китайском городе Ухань, а также дал советы, как избежать заражения.

По его словам, новый коронавирус 2019-nCoV не является чем-то исключительным. Коронавирусы – это большое семейство вирусов (известно 39 видов), которые не имеют ДНК, их геном содержится в макромолекулах РНК. Данный тип вирусов способен инфицировать ряд животных, а также человека. Главным образом они вызывают респираторные заболевания – от легких форм ОРВИ до атипичной пневмонии. Анализ патогена показал высокую степень сходства нового заболевания с вирусом SARS, вспышка которого произошла в 2002 году и унесла жизни 774 человек.

Как отмечает Максимов, подобные штаммы периодически появляются в последнее время, что является естественным следствием увеличения населения планеты, перенаселения тропических зон, а также увеличивающихся миграционных потоков. Источниками распространения часто становятся Китай, а также другие страны Юго-Восточной Азии и Ближнего Востока. По мнению ученого, появление нового штамма не является чем-то неожиданным и исключительным.

Однако недооценивать новый вид вируса не стоит, так как подобные патогены вызывают болезни с достаточно высоким уровнем летального исхода. Чтобы снизить вероятность заражения, эксперт советует соблюдать ряд правил.

Поскольку коронавирусы передаются преимущественно воздушно-капельным путем, не стоит без необходимости долго оставаться в местах скопления людей, а также нужно применять средства индивидуальной защиты. Также желательно сократить общение с выходцами из Китая и туристами, которые только что вернулись из стран данного региона. Максимов отметил, что вирус может передаться и через продукты, а потому стоит с осторожностью отнестись к товарам из Китая. Он подчеркнул, что вирус хорошо сохраняется на поверхности свежих или замороженных продуктов. При этом, как ранее сообщала “РГ”, вероятность заразиться новым видом вируса через бытовые предметы и посылки из Китая – низкая. Как отметили эксперты, у вируса низкая стойкость. На данный момент известно лишь о респираторном способе передачи.

Напомним, в декабре прошлого года в китайском городе Ухань зафиксировали случаи заболеваний пневмонии нового типа. Были госпитализированы 27 человек, однако через несколько недель количество зараженных в Китае превысило 600 человек, 17 из которых скончались. На данный момент известно о единичных случаях заражения в Таиланде, Японии, Вьетнаме, США и Сингапуре.

В России подобных случаев не выявлено. В ряде городов с подозрением на коронавирус были госпитализированы несколько человек, однако диагностика показала, что опасная инфекция у них отсутствует. Тем не менее, международные аэропорты ввели усиленный санитарно-карантинный режим. Кроме того, Россельхознадзор ввел тотальный досмотр ручной клади и багажа граждан, прибывающих из Китая и стран Юго-Восточной Азии. На приграничных территориях Дальнего Востока организованы санитарно-карантинные мероприятия на всех автомобильных, железнодорожных, морских и воздушных пунктах пропуска.

Как отметил экс-глава Роспотребнадзора Геннадий Онищенко, скорость распространения для инфекции, которая передается воздушно-капельным путем, в среде с большой скученностью населения китайских городов остается довольно медленной, что не может не обнадеживать. По предварительным данным, смертность также сравнительно невысока. Кроме того, у всех погибших заражение наложилось на серьезные хронические заболевания. Это говорит о том, что в группе риска находятся люди старше 65 лет.

Роспотребнадзор рекомендует, как избежать заражения коронавирусом

Свыше 2 тысяч человек по всему миру уже подхватили новый штамм коронавируса, передает «Ъ» со ссылкой на агентство Reuters. Большинство заболевших проживает в Китае. Погибших уже 56 человек. В России, по данным Минздрава, пока не было зафиксировано ни одного случая заражения коронавирусом. Но Роспотребнадзор, включая управление этого ведомства по Брянской области, на всякий случай уже опубликовал рекомендации, как не заразиться этой болезнью. «Брянский Ворчун» изучил советы специалистов и рассказывает о них простым языком.

ЧТО ЭТО ЗА ЗАРАЗА?

Для начала, что такое коронавирусы? Оказывается, это давно известное ученым семейство вирусов (Coronaviridae) размером 80-160 нано миллиметров. И они являются возбудителями острой респираторно-вирусной инфекции (хорошо всем известная аббревиатура ОРВИ).

К дезинфицирующим средствам коронавирусы обладают низкой устойчивостью. Что обнадеживает. Но не должно внушать лишних надежд. Нынешний штамм вируса пока плохо изучен, и от него нет специального лекарства.

Механизмы передачи нового типа коронавируса:

– воздушно-капельный (когда рядом с вами кашляют и чихают, сморкаются);

– контактный (через рукопожатие с больным человеком, потрогали дверную ручку, которой ранее касался инфицированный и т. д.);

– фекально-оральный (мойте руки с мылом не только после туалета, но и до того).

КАК ПРОЯВЛЯЕТСЯ КОРОНАВИРУС?

Основные симптомы заболевания схожи с симптомами атипичной пневмонии или тяжёлого острого респираторного синдрома: высокая температура, утомление и общая «непонятно откуда взявшаяся» слабость, кашель с небольшим количеством мокроты, одышка, сдавленность в груди (когда ощущение, что тяжело вздохнуть).

Чаще всего инфекция, которую провоцирует коронавирус, проявляется в респираторной форме. Но встречается и «кишечная» разновидность – в основном у детей. Напоминает «кишечный грипп»: пищеварительное расстройство, рвота.

ОРВИ, которое возникает под действием коронавируса (не нового штамма – с ним пока многое неясно, а вообще), обычно достает человека нескольких дней к ряду. И заканчивается, как правило, полным выздоровлением. Но это не точно…

Вызываемым новым штаммом коронавируса осложнениям присущ высокий показатель летального исхода (38%), поскольку течение болезни сопровождается острой дыхательной недостаточностью.

КАКИЕ МЕРЫ ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ?

К сожалению, каких-то особых мер предосторожности, которые бы однозначно помогли избежать заражения новым штаммом коронавируса, нет, признают в Роспотребнадзоре. Все рекомендации стары как мир, хотя есть среди них и несколько специфичных, а именно:

1. не стесняться использовать индивидуальные маски, особенно в местах с большим скоплением людей, и как можно чаще их менять (через 2-3 часа, не носить весь день);

2. мыть руки с мылом (или вытирать салфетками с содержанием спирта и применять спиртсодержащие гели, которые продаются в каждой аптеке и во всех супермаркетах на кассах) после посещения мест массового скопления людей и перед приемом пищи;

3. по возможности избегать тесного контакта с любым человеком с симптомами простуды или гриппа;

4. при первых признаках заболевания немедленно обращаться за медицинской помощью в лечебные организации (не попадаете к участковому терапевту – смело вызывайте «Скорую»), не допускать самолечения;

5. если недавно были в Китае, то при обращении за медицинской помощью обязательно информировать об этом врачей;

6. не ездить в ближайшее время в Китай и в другие страны, на территории которых зафиксирована эпидемия коронавируса;

8. употреблять только термически обработанную пищу, бутилированную воду;

9. не посещать рынки, где продаются животные, морепродукты (новый штамм коронавируса начал стремительно распространяться с рыбного рынка в китайском городе Ухань);

10. не посещать зоопарки, культурно-массовые мероприятия с привлечением животных;

11. чаще проветривать жилые и общественные помещения, подвергать их влажной уборке.

НЕ БОЛЕЙТЕ!

Фото: Reuters, «Российская Газета», HECTORRETAMAL / AFP, EPA, Reuters/ TakehitoKobayashi/ Stringer / Axel Schmidt /Lim Huey Teng, Pavel Mikheyev / Jason Lee / AlySong; Юрий Смитюк / Андрей Самсонов / ТАСС, EPA-EFE / STRINGER CHINA OUT, AP, AFP Photo / Peter PARKS / ROSLAN RAHMAN, Handout / Ministry of Civil Aviation (MoCA) / AFP

– Как в брянской глубинке пытаются «предотвратить» наступление короновируса, превращая обычную школу в «концлагерь», читайте по ЭТОЙ ССЫЛКЕ

Можно ли заразиться коронавирусом от китайского огурца?

Всемирная организация здравоохранения признала ситуацию китайским коронавирусом чрезвычайной. В настоящее время уже более 60 тыс. человек заражены вирусом, около 1,3 тыс. человек умерло.

В связи с быстрым распространением инфекции Роспотребнадзор опубликовал рекомендации, среди которые есть кое-что о еде. Разбираемся, как нужно вести себя и с чем это связано.

Что рекомендует Роспотребнадзор?

В рекомендациях контролирующего органа [1] несколько пунктов, пожалуй, главный из которых — сразу обращаться за медицинской помощью, если вы почувствовали себя плохо.

Также там есть пункт про медицинские маски (что спорно, поскольку убедительных исследований о том, что маски являются мерой эффективной защиты, нет), избегание людных мест, а есть — про потребление продуктов питания и воды.

Читайте также:
Может ли защитить медицинская маска от гриппа или коронавирусной инфекции?

Роспотребнадзор рекомендует не есть «еду (орешки, чипсы, печенье и другие снеки) из общих упаковок или посуды, если другие люди погружали в них свои пальцы, пить только бутилированную воду, есть термически обработанную пищу, не посещать рынки, где продаются морепродукты и животные». Разберемся с каждым пунктом.

Поставки продуктов из Китая уже частично ограничили. Китайские овощи и фрукты лучше не покупать?

Некоторые торговые сети ограничили поставки продуктов из Китая (например, «Магнит» одним из первым перестал привозить овощи и фрукты из КНР). Ранее (например, в 2019 году) Россельхознадзор неоднократно запрещал ввоз целых категорий товаров из Китая, и это не приводило к каким-либо последствиям для покупателей.

Эксперты уверены – ни на экономике, ни на общем разнообразии товаров это не скажется [2]. Однако многие паникуют: выбирают фрукты отечественного или европейского производства.

Среди рекомендаций Роспотребнадзора нет совета обходить стороной китайские фрукты, овощи и другие продукты. Главное — придерживаться санитарных норм и тщательно мыть продукты перед употреблением.

Почему нельзя есть снеки из общих упаковок и тарелок?

Еще 23 января по итогам заседания Комитета Международных медико-‎санитарных правил по чрезвычайной ситуации в связи со вспышкой коронавируса было объявлено [3], что новый вирус передается от человека к человеку.

Это означает, что большинство рекомендаций, которые действуют, например, для вируса гриппа в период эпидемии, актуальны и для коронавируса.

Так как вирус передается от человека к человеку, он проникает в организм через слизистые оболочки — роговицу глаз, рот, нос. На вас чихнули, вы случайно почесали глаз или чего доброго решили оторвать заусенец зубами и засунули палец в рот — не факт, что иммунитет справится с проникшими в организм незваными гостями.

Рекомендация воздерживаться от орешков и чипсов связана как раз с типом распространения вируса — кто сказал, что все участники процесса мыли руки? А что после дружного поедания снеков не начнуть трогать лицо грязными руками? Ответ на эти вопросы вы уже знаете.

Почему нужно пить бутилированную воду?

Еще одно правило, связанное с распространением вируса — не давайте никому пить воду из вашей бутылки (и не пейте из чужих).

Правило общей пачки снеков распространяется не только на орехи, чипсы и печенье, но и на воду из бутылки, из которой по очереди пьют все. Пить воду из под крана тем более не рекомендуется.

Почему нужно есть термически обработанные рыбу и мясо?

Если все нормы СанПИН соблюдены, мясо и рыба не должны быть заражены. По правилам продукты проходят строгий контроль перед тем, как попасть на прилавки.

Почему это важно? Так как люди живут с животными на одной территории, бактерии и вирусы тоже общие. Они постепенно адаптируются, чтобы заселять (читай – «заражать») нас.

На деле санитарные ветеринарные нормы соблюдаются не всегда, и недостаточно термически обработанное мясо может наградить вас не только коронавирусом, но и кишечной инфекцией (сальмонеллез, кампилобактериоз, дизентерия и др.) или гепатитом Е. Отдельную опасность представляют паразиты.

С сырой рыбой схожая история — если рыба плавала в сточных водах, она может стать источником инфекции или причиной сальмонеллеза – около 10 % морепродуктов и рыбы заражены [4].

Паразиты у рыб тоже бывают — это дифиллоботриоза, гнатостомоза, анизакидоза и др. Избавиться от паразитов помогут высокие температуры (свыше 100 °C в духовке, в кастрюле или на сковородке, или неделя в морозилке при −20 °C).

Читайте также:
Россельхознадзор временно запретил ввоз рыбной продукции из Китая: употреблять в пищу тилапию, форель и креветки из КНР может быть опасно для здоровья

При этом холод не убьет микробов — они уснут и проснутся, если из куска побывавшего в морозильной камере мяса вы решите сделать тартар и съесть его сырым или просто недостаточно прожарите.

Мыть мясо и рыбу перед приготовлением не рекомендуется [5] — велик риск, что струи воды только разбрызгают микроорганизмы по кухне.

Почему не стоит посещать рынки?

Есть версия, что первое заражение человека коронавирусом произошло от животных – предположительно, источником стал рынок морепродуктов в Ухани, где шла активная торговля не только рыбой, но и сурками, змеями и летучими мышами.

Похожая история была с птичьим гриппом и атипичной пневмонией — причина оказалась в том, что на небольшом участке земли встретились домашние, выставленные на продажу, и дикие птицы, которые прилетали на рынок.

Многие виды не пересекаются в дикой природе, потому что живут в разных климатических условиях, но при близком контакте обмениваются вирусами и бактериями. Последние быстро мутируют и появляется устойчивый к иммунитету человека инфекция или штамм, которые могут перерасти в эпидемию.

По этой причине для защиты от коронавируса во время эпидемии не стоит посещать рынки (особенно — в других странах), трогать продающихся на них животных или мясо.

Будем надеяться, что вскоре динамика заболевания коронавирусом пойдет на убыль, и бояться будет нечего. А пока — строже следите за собой и верьте разумным рекомендациям контролирующих органов.

1. Рекомендации Роспотребнадзора, rospotrebnadzor.ru/about/info/news_time/news_details.php?ELEMENT_ID=13566;

2. “Ритейл не видит рисков”, “Российскя газета”, rg.ru/2020/02/02/eksperty-prognoziruiut-nedoverie-k-kitajskim-tovaram-iz-za-koronavirusa.html;

3. Всемирная Организация здравоохранения, «Заявление о работе совещания Комитета Международных медико-‎санитарных правил по чрезвычайной ситуации в связи со вспышкой нового ‎коронавируса 2019 г. (нКоВ)», ‎who.int/ru/news-room/detail/23-01-2020-statement-on-the-meeting-of-the-international-health-regulations-(2005)-emergency-committee-regarding-the-outbreak-of-novel-coronavirus-(2019-ncov);

4. NCBI, Incidence of Salmonella in fish and seafood, ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10826714;

5. USDA, Washing Food: Does it Promote Food Safety, fsis.usda.gov/wps/portal/fsis/topics/food-safety-education/get-answers/food-safety-fact-sheets/safe-food-handling/washing-food-does-it-promote-food-safety/washing-food.

Мнение автора может не совпадать с мнением редакции